Секреты топ моделей

Когда видишь этих девушек на подиуме, кажется, что в их жизни всё хорошо и безоблачно. А посмотри рекламные ролики? Или глянцевые журналы? Такое ощущение, что они живут в особом мире, едят особенную пищу и дышат чистым кислородом. И уж конечно пользуются самой изысканной косметикой.

Концентратор кислорода в магазине Nebu.ru.

Ты ошибаешься! Выглядеть как примадонна или топ модель только благодаря провитамину Б5 или новейшему крему против морщин, с какими-нибудь «керамидами» или «сияющими» добавками, невозможно! Их секреты в другом. Если бы ты только знала, в каком жестком режиме дня и отдыха, какой сбалансированной диеты и полного отказа от удовольствий для себя живут эти женщины! И все только для того, чтобы пройтись, поразить, завоевать…

Да, ничего в этой жизни не даётся даром. Особенно победы и достижения. И все же болезни иногда находят лазейки. Стоит только однажды «махнуть рукой». Самая неприятная и пугающая для женщин любого возраста – мастопатия. Можно перечислить причины, которые её провоцируют.

Основных немного:

– если женщина не ведет регулярную половую жизнь;

– имеет отягощенную наследственность по материнской линии;

– не рожала или имеет только одного ребенка;

– не кормила или недолго кормила грудью;

– сделала аборты;

– легко поддаётся стрессам;

– живет в плохой экологической обстановке;

– страдает ожирением, диабетом, гинекологическими заболеваниями, щитовидной

– железы, печени;

– любит побаловаться вином, курит;

– получила когда–то незначительные травмы груди.

Если совпадут только несколько причин, то уже может появиться фон для мастопатии.

Выделим из этого списка всего одну строчку – легко поддаётся стрессам. Именно на этой почве появляется синдром хронической усталости – новомодная болезнь, которую врачи всего мира объявили бичом нашего времени.

Её результат – пограничное состояние здоровья, когда иммунная, защитная, нервная системы находятся на пределе. Что же является причиной?

Мало кому известно, что любой талантливый врач начинает лечение своего пациента с какого-нибудь мягкого успокоительного средства. Это объясняется просто: не существует на свете такого заболевания, которое не имело бы в основе стрессового нарушения нервной системы. Даже банальное ОРЗ– чтобы элементарно простудиться, надо оказаться в нужном месте, в нужное время, переутомленным, злым или голодным. Любая из причин, вызывающая у нас плохое

настроение или раздражение, может явиться начальной для любого заболевания.

Современные психологи советуют мыслить позитивно, видеть хорошее – всё правильно. Беда в том, что хронически уставший мозг просто не способен ни на какое позитивное мышление.

Ты уже догадалась к чему я веду? Да, речь пойдет о пользе сна. Это состояние является целебным и омолаживающим.

И это так идет вразрез с нашим к нему отношением! Ведь мы постоянно пытаемся от него «урвать» хотя бы «кусочек», чтобы посмотреть сериал, поболтать с подругой, переделать отчет и т.д. На недостаток сна организм отреагирует всегда, причем самым непредсказуемым образом (просто мы не всегда это замечаем). Это скажется на твоих умственных способностях, внешности, блеске глаз!

Если ты недосыпаешь в течение месяца, то волосы тускнеют и истончаются, глаза теряют прозрачность и ясность. Но это внешние проявления недосыпания. Гораздо важнее – внутренние.

Чем же занимается твой мозг во время сна и ты это не чувствуешь?

Починкой твоих «поломок». Именно в этом и заключается целебное и такое необходимое действие сна. Получается, недосыпая, ты сама лишаешь себя естественной природной помощи, сама отнимаешь у себя силы, здоровье и энергию.

В доказательство приведу правду из жизни балерин. Ведь они каждый божий день должны быть в прекрасной физической форме. Так вот - для каждой балерины закон – ложиться спать в 23.00!

Балерины следуют этому неукоснительно! Никакая сила в мире не заставит Майю Плисецкую изменить свой режим сна. То же самое можно сказать о всех ведущих кинозвездах и топ-моделях. И вообще всех женщин, для которых важна их молодость и внешность. Они много и крепко спят. Сладкий сон – самое доступное лекарство.