Найти панацею…

Если беспокойство уже прояснилось и вам поставили диагноз «мастопатия», не впадайте в панику. Главное, что вы нашли в себе силы придти к врачу, получить назначение. Теперь всё зависит от вас. Сегодня у медицины достаточно способов помочь, только бы ваш визит не запоздал.

Мастопатия лечится гормональными и негормональными методами. Эффективность каждого зависит от особенностей вашего организма и множества других факторов. Например, если заболевание груди развилось на фоне гинекологии.

Фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз (прорастание тканей, выстилающих матку, в брюшную полость), фибромиома матки (доброкачественные опухоли матки, растущие из мышечной ткани) – все эти «болячки» развиваются из-за нарушения равновесия женских половых гормонов: эстроген преобладает над прогестероном. Поэтому, поддержка печени становится необходимой, т.к. легче уравновешивать гормоны, превращая эстрадиол в более слабый эстроген, эстриол.

Витамин Е облегчает симптомы заболевания у большинства (но не у всех) женщин, в частности, уменьшает размеры и число болезненных кист при фиброцистите молочной железы и фибромиомах матки.

Незаменимые жирные кислоты (линолевая) снижают болезненность груди при масталгии и хронической мастопатии, а также уменьшают боль, число и размер кист при фиброцистите молочной железы.

Действие этих жирных кислот основано на том, что они являются предшественниками «полезных» эйкозаноидов, которые ослабляют боль и воспаление. Сочетая линолевую кислоту и рыбий жир в отношении 1:4, вы можете получить хороший результат.

Наука доказала, что дефицит йода тоже способствует развитию опухолей и кист молочной железы, а препараты йода делают процесс обратимым.

Поэтому важным условием выздоровления становится ваша диета. Пересмотрите все жиры, которые до этого вы употребляли.

Как можно меньше жиров! Особенно после 40 лет. Сделайте так, чтобы на них приходилось 30 % общей калорийности рациона, в том числе около 10 % на насыщенные жиры (животный жир, яичный желток), около 10 % на мононенасыщенные (оливковое масло, рыбий жир) и около 10 % на полиненасыщенные (кукурузное, подсолнечное и софоровое масло).

Любимые вами кофе, кола, черный чай и какао тоже придется сильно ограничить, а то и исключить совсем.

К запретным можно отнести и некоторые прохладительные напитки, шоколад. Кофеин и подобное ему вещество теобромин усиливают деятельность различных желез, в том числе и молочных. А поскольку гормональный фон у вас, в данный момент, неблагополучен, то все это может привести к образованию заполненных жидкостью кист и опухолей.

Перевес в пользу здоровья могут составить другие продукты, которые, более того, способны предохранять почти от всех заболеваний молочных желез, в частности от мастопатии.

Подобным действием обладает обыкновенная капуста. В ней содержатся индолы – вещества, которые благотворно влияют на гормональный фон женщины.

Пусть на вашем столе всегда будут соевые продукты – творог, мука, молоко, мясо.

Если вы не будете потакать своим слабостям и прихотям и выполните все предписания врача, то за месяц можете избавиться от мастопатии.