Чтобы не умереть на месте!

Сегодня эта сорокалетняя женщина улыбается, она прекрасно выглядит и строит планы на будущее. А совсем недавно всё было иначе...

– Как и все женщины, я – трусиха. Конечно, я знала, что в моём возрасте надо как-то проверять грудь, чтобы не было неприятностей, – вспоминает Наталья.– Но, когда я чувствую под рукой все эти выпуклости, то паникую страшно. Как можно распознать опасное образование, если оно появится? А каждый месяц ходить в онкологию – удовольствие небольшое. Мне казалось, что как только почувствую, что у меня какая-нибудь опухоль там растёт, я просто умру на месте!

Да, ей так казалось. Тогда, много месяцев назад. Они стали для неё хорошим уроком на будущее. Но сколько из нас, подобно Наталье отделываются фразой: «Ой, я такая трусиха!». Трусость здесь не при чём.

Женщины, обнаружившие у себя доброкачественные опухоли, считают, что они как бы добровольно навлекли на себя неприятности, – делают вывод исследователи. Даже если исход оказался благоприятным, дискомфорт, тревога и неуверенность так «давили», что многие прекращали делать самопроверку молочных желёз.

Этот психологический момент объясняется просто: У всех нас есть свои «бзики», а повышенная мнительность – почти у каждой женщины. Нужно, чтобы кто-то другой, например, врач взял на себя ответственность за здоровье.

Но и в этом случае не придется самоустраниться. Надо будет не лениться, не откладывать, преодолевать себя и, раз в три-четыре месяца, ходить на приём. Тогда, можно быть уверенной и спокойной или, наоборот, энергичной и собранной в случае выявления опухоли (которая, кстати, будет обнаружена на ранней стадии развития. Это очень важно!).

Опросы показали, что, только треть женщин делает самообследование желёз. И хотя большинство, (по крайней мере, раз в год), прошли маммографию, только небольшой процент сорокалетних и старше наблюдаются так часто, как рекомендуется.

В этом причина не снижающейся смертности от рака молочной железы. И хотя надежной профилактики страшного заболевания нет, наибольшие шансы дает ранняя диагностика опухоли. Поэтому считается, что каждая женщина, сообразно возрасту, должна следовать таким рекомендациям:

От 20 до 39 лет

– Каждые три года необходимо проходить обследование молочных желёз, полости рта, щитовидной железы, кожных покровов, лимфатических узлов и яичников;

– ежемесячно делать самодиагностику молочных желез, каждые три года проходить клиническое обследование грудных желез, (некоторые врачи считают, что его нужно проходить ежегодно);

– проводить обследование на сосочковый рак, обследование органов тазовой области следует каждый год или реже, если три года подряд никаких отклонений не обнаруживалось.

– В возрасте между 35 и 39 годами необходимо сделать базовую маммограмму.

От 40 до 49 лет

– Каждые три года необходимо проходить обследование полости рта, щитовидной железы, кожи, лимфатических узлов и яичников;

– ежемесячно проводить самодиагностику молочных желез, ежегодно – клиническое обследование молочных желез;

– ежегодное обследование на сосочковый рак, обследование органов таза и компьютерное обследование прямой кишки;

– делать маммографию каждые один - два года, в менопаузе – исследование эндометрической ткани, ( для тех, у кого существует повышенный риск заболеть раком эндометрия).

От 50 и старше

– Каждый год необходимо проходить обследование, включающее обследование полости рта, щитовидной железы, кожи, лимфатических узлов и яичников;

– проводить ежемесячную самодиагностику молочных желез, их ежегодное клиническое обследование;

– ежегодное обследование на сосочковый рак, делать маммографию;

Кажется, что только и надо всем этим заниматься, а жить когда? Но этот скептицизм дорогого стоит.

И всё же большинство опухолей молочных желез (около 90 процентов) обнаруживают все-таки во время самопроверки. Поэтому чем лучше вы будете знать, как ее выполнять, тем больше у вас шансов на долгое и благополучное женское здоровье.

Выполняя это обследование, обратите внимание на новые выпуклости, сморщивание кожи, ямочки, утолщения или уплотнения под кожей, втягивание соска, выделения из него, кровоточивость, любые другие изменения кожи или сосков.

Теперь о методике.

Можно делать это в душевой. Поднимите одну руку. Пальцами другой прощупайте каждый участок молочной железы, нет ли выпуклостей или уплотнений. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой – правую.

Перед зеркалом. Опустите руки по бокам, затем поднимите над головой, внимательно пронаблюдайте, нет ли изменений в размере, форме и очертаниях каждой молочной железы. Нет ли сморщенных участков кожи, углублений и изменений в ее структуре. Осторожно сжимая соски, посмотрите, нет ли выделений.

Лежа на спине. Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только в таком положении можно хорошо прощупать все ткани. Положите под левое плечо сложенное в несколько раз полотенце или подушечку, левую руку – под голову. Правой – соединив пальцы вместе и удерживая их плоскими – осторожно прощупывайте левую грудь, не надавливая слишком сильно. Совершайте круговые движения, начиная от верхнего края молочной железы, и по спирали, перемещайтесь в направлении соска.

Исследуйте каждый участок груди. Повторите всю процедуру на правой. Не обойдите вниманием

области ниже подмышечных впадин, которые также содержат ткань молочной железы.

Вот и всё. И никаких страхов.